Los Juegos Olímpicos de Invierno se realizaron en febrero en Beijing, un espectáculo donde se pudo ver a 3,000 atletas competir en 109 eventos, desde curling hasta patinaje de velocidad. El evento también reclamó dos primicias: Beijing se convierte en la única ciudad que ha albergado juegos tanto de verano como de invierno. Y, dice China, estos Juegos Olímpicos son los primeros en ser neutrales en carbono.
Hoy me gustaría proponerte que veas la práctica de yoga desde otro ángulo, como si fuera una inversión estratégica; primero, en tu salud y paz personal; y luego, en la de tu familia o tu pareja. Sí, puede sonar egoísta, es que a veces nos cuesta darnos prioridad. El tema es que debemos pensar en nosotros para encontrar y estar la mayor parte del tiempo en nuestro equilibrio. Porque ello va en beneficio de todos los que nos rodean. O sea, de nuestras relaciones…
La delegación de Quintana Roo, integrada por 9 atletas, ganó 17 medallas: 3 de oro, 11 de plata y 3 de bronce en los los Juegos Panamericanos Juveniles Cali-Valle 2021, Colombia.
En años recientes esta práctica para trabajar tus abdominales ha comenzado a tener mucho furor, principalmente en mujeres que después de sus embarazos buscan una forma de poder recuperar su cuerpo, desinflamar su estómago y fortalecer un suelo pélvico debilitado por el peso de los 9 meses de gestación.
Normalmente, durante las fiestas, nuestra rutina wellness queda en el olvido y, para enero, muchos sin saberlo, nos enfrentamos al síndrome estacional (invernal y post festivo), padeciendo posibles problemas digestivos o de incremento de peso, merma de energía, poco enfoque, humor de perros y, tal vez, inestabilidad emocional. La otra cuesta de enero… Esto puede impactar en la relación con la vida diaria de grandes y chicos, a nivel personal, familiar, escolar o laboral.
