HIIT para mejorar la resistencia y quemar grasa

El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.

Metabolizar la glucosa de una forma más efectiva hará que nuestra resistencia mejore cuantitativamente y, por otro lado, metabolizar la grasa que es un impedimento para optimizar nuestro rendimiento hará que a su vez consigamos bajar nuestro índice de grasa corporal.

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Mente sana en cuerpo sano

“La actividad física es aconsejable en todas las etapas evolutivas de la vida: desde la niñez, hasta la vejez. A su vez, encontrarse en una óptima forma física desde edades tempranas promueve una mejor calidad y mayor duración de la vida”

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Cuando duelen los talones

El humano logra caminar a través de un sistema complejo que incluye distintas articulaciones, nervios y músculos, entre otros, los cuales trabajan entre sí para poder desarrollar la marcha, por lo tanto no dependemos de una sola estructura. Pero cuando uno falla puede llegar afectar todo el sistema, si no es valorado a tiempo y por el profesional respectivo.

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Cuarta edición del Rally Maya México 2017

Considerado el único museo rodante del mundo, el Rally Maya México 2017 celebrará su cuarta edición, del 19 al 28 de mayo próximo, con la presencia de 110 vehículos de México y del extranjero que lo consolidan como uno de los eventos de mayor importancia de autos históricos a nivel nacional e internacional.

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