Capoeira: entre el arte marcial y la danza

Capoeira es un arte marcial afro-brasileño, multidisciplinario que engloba distintas facetas: deportiva, pedagógica, artística, acrobática y rítmica.

Es un método de defensa, creado por los esclavos africanos durante la época de esclavitud en Brasil. Era practicada siempre bajo el concepto de danza ritual para no levantar sospechas entre los blancos. Los movimientos de este arte están íntimamente vinculados a la secuencia provocación-ataque-defensa-contraataque. La doble naturaleza de esta lucha-juego utiliza el cuerpo al límite de su elasticidad y flexibilidad muscular. Prevalecen los movimientos exagerados y la simulación como estrategia de engaño. Se celebra la gracia y la malicia de un capoerista, el poder de sorprender al enemigo, quien víctima de la astucia debe reconocer dentro del juego la habilidad del contrincante. Actualmente ha trascendido cualquier pretensión humana, y se ha convertido en un deporte olímpico y patrimonio cultural de la humanidad.

La Capoeira se practica en círculos, es una especie de “lucha amistosa sin contacto” entre 2 capoeristas que se ubican en el centro, mientras el resto espera para sustituir a alguno de ellos. Los que observan la danza se limitan a cantar y a tocar las palmas para animar la reunión.

Es una deporte tan completo que pone a prueba tu mente, cuerpo y sentidos. Trabaja directamente en desarrollar los reflejos, músculos, motricidad, sistema circulatorio y digestivo, además de estimular ambos hemisferios cerebrales.

Fomenta el respeto por la disciplina, la unión, y trabaja la autoestima. Puede ser practicado por niños, jóvenes y adultos. No importa la complexión física.

Beneficios de practicar Capoeira

  • Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
  • Proporciona un mejor acondicionamiento físico y mental.
  • Alivia los problemas relacionados con el estrés y la fatiga.
  • El cuerpo se vuelve más fuerte y flexible.
  • Restablece la postura por la eliminación de los malos hábitos que conducen a la desalineación del cuerpo.
  • Fortalece los músculos abdominales.
  • Mejora la autoestima y seguridad.
  • Se gana más fuerza en brazos y piernas
  • Disminuye el nivel de grasa corporal y mejora la relación en los niveles de colesterol.
  • Aumenta la resistencia y el tono muscular, nos hace más ágiles y elásticos.

El curso complementa la actividad física con la enseñanza de la historia, la filosofía y la música de la disciplina, de este modo se provee todos los elementos que componen el mundo de la Capoeira. En la actividad física se trabaja la técnica y la resistencia del arte marcial, la destreza en la acrobacia, la agilidad en los ejercicios de piso y la fuerza en los agarramientos. Cada clase abarca todos estos momentos que se combinan luego en el “Jogo de Capoeira”.

A través de su práctica se busca humanizar a las personas, ampliar sus horizontes, rescatar los verdaderos valores de la raza humana. Además, contribuir en la formación del individuo, socializándolo, integrándolo, respetando las diferencias, siendo solidario: prepararlo para la vida en el mundo. Un capoeirista con una gran fuerza interior y espiritualidad, que usa su cabeza para pensar antes de actuar y así poder dar lo mejor de sí, tanto en la capoeira como en la vida.

SI estás interesado en esta práctica puedes contactar a:
Facebook: CAPOEIRA MUNDO INTEIRO PLAYA DEL CARMEN
Tel: (984) 106 7975 y (984) 114 4644

El deporte más adecuado para los niños según su edad

Existe un deporte para cada edad, para cada tipo de personalidad y para cada necesidad que tengan los niños. Cada vez la elección de los deportes está menos marcada por el sexo de los chicos, aunque existe una tendencia natural a que las niñas se decanten por la gimnasia rítmica o artística y los niños por el fútbol. Aún así, todo está cambiando, y cada vez es más común que compartan deportes.

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