Una dieta climatarian no es una dieta tradicional en el sentido de que no requiere seguidores, a veces llamados climatarianos, para adherirse a pautas alimentarias estrictas. Más bien, se enfoca en comer alimentos que no contribuyan al daño ambiental, por lo que es fácil de seguir en comparación con otros planes de alimentación.
Hay decepciones que duelen. Desengaños que escuecen. Desilusiones que rompen por dentro. Cuando estás dolido, el sufrimiento puede empañar tu visión. Puede empujarte a buscar culpables fuera. Individuar chivos expiatorios.
La revista JAMA Neurology, publicó en diciembre un estudio titulado “Asociación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y el deterioro cognitivo”.
La práctica de sumergir tu cuerpo en agua helada puede parecer extraña al principio pero los impactos positivos en la salud son excelentes.
La gratitud es una pieza clave en la filosofía budista, pero en Occidente apenas hemos comenzado a redescubrir su enorme poder. De hecho, la gratitud es uno de los caminos que nos conduce a la felicidad y su práctica puede cambiar radicalmente nuestra vida porque nos permite adoptar una perspectiva diferente, más centrada en el aquí y ahora, focalizada en lo que tenemos, más que en lo que nos falta.
