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Mejorar tu sistema inmunológico, especialmente cuando te sientes con baja energía, puede ser tan satisfactorio como disfrutar de un jugo o batido fresco.

La obesidad se ha convertido en un desafío crítico para la salud pública en México, con un preocupante 36.9% de adultos viviendo con esta condición, cifra que podría alcanzar el 45% de la población para el año 2030. Este aumento alarmante pone en peligro el logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU para ese año.

Por: Lic. Jennifer Delgado Suárez
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Después de ganar varios concursos de tiro con arco, el joven y vanidoso campeón desafió a un maestro zen que era famoso por su habilidad como arquero. El joven había demostrado un gran dominio técnico al dar en el blanco en su primer intento y luego dividir esa misma flecha a la mitad con su segundo disparo.

El calcio es un mineral esencial que desempeña múltiples funciones vitales en nuestro organismo. Principalmente, se reconoce por su papel fundamental en la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes, ya que el 99% del calcio en nuestro cuerpo se encuentra en ellos. Sin embargo, su importancia va más allá, ya que también es necesario para la contracción y relajación muscular, la transmisión de señales nerviosas, la coagulación sanguínea y el mantenimiento de un ritmo cardíaco normal, entre otras funciones cruciales.